🧑🍳 Mini Chefs Apresentam: Snack Saudável de Panquecas de Legumes! 🥒🥕
🚨 Atenção, Mini-Chefs ! 🚨
No fim deste mês, temos um workshop especial de lancheiras saudáveis e já vamos começar a dar uma amostra do que vem aí com uma receita incrível de panquecas de legumes, perfeita para os lanchinhos! 🌟✨
📋 Ingredientes:
• 1 courgette ralada 🥒
• 1 cenoura ralada 🥕
• 2 ovos 🥚
• Temperos a gosto (sal, pimenta, ervas, etc.) 🌿
👩🍳 Preparação:
1. Numa tigela, mistura a courgette, a cenoura, os ovos e os temperos. Mexe bem até ficar tudo bem incorporado.
2. Aquece uma frigideira antiaderente em fogo médio.
3. Com uma colher, coloca pequenas porções da mistura na frigideira para formar mini panquecas.
4. Cozinha por alguns minutos de cada lado, até ficarem douradas e firmes. 🔥
5. Deixa arrefecer e está pronto para colocar na lancheira dos pequenos! 😋
Essas panquecas são perfeitas para levar para a escola e manter os mini-chefs cheios de energia e saúde! 💪
Vamos ter muitas dicas, receitas e diversão garantida para tornar as lancheiras dos Mini chefs ainda mais saborosas e nutritivas! 🎉
Vejam o vídeo desta receita em: https://www.instagram.com/p/C_kn4iqMSG7/
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